\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del t\u00e9 verde?<\/h2>\n
Mientras los componentes del t\u00e9 negro u otros t\u00e9s oxidados sufren una transformaci\u00f3n durante el proceso de elaboraci\u00f3n, las hojas del t\u00e9 verde no se oxidan. De tal manera, podemos aprovecharnos de los numerosos beneficios del t\u00e9 verde<\/strong> para nuestra salud. Aqu\u00ed ten\u00e9is 10 buenas razones<\/span> para comprar t\u00e9 verde<\/strong><\/a> y tomarlo como parte de dieta equilibrada:<\/p>\n 1. La cafe\u00edna (tambi\u00e9n conocida como \u201cte\u00edna\u201d) y el amino\u00e1cido llamado L-teanina trabajan en conjunto para mejorar la funci\u00f3n cerebral<\/strong> y estimular nuestra capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong>. La cafe\u00edna tambi\u00e9n es considerada capaz de mejorar nuestro \u00e1nimo, el tiempo de reacci\u00f3n y la memoria mientras que la L-teanina disminuye la ansiedad y el estr\u00e9s, manteni\u00e9ndonos tranquilos y relajados.<\/p>\n 2. Se piensa que tomar t\u00e9 verde ayuda a aumentar la tasa metab\u00f3lica y quemar m\u00e1s grasa<\/strong>. Aunque se necesitan m\u00e1s pruebas al respecto, las investigaciones de hoy en d\u00eda indican que el t\u00e9 verde ayuda positivamente en este aspecto, aunque los resultados var\u00edan de persona en persona.<\/p>\n 3. Se considera que el incremento del \u00edndice metab\u00f3lico y el efecto del t\u00e9 verde de quemar grasa tambi\u00e9n conducen a una p\u00e9rdida de peso<\/strong> si el t\u00e9 verde se consume como parte de una dieta controlada.<\/p>\n 4. A las catequinas presentes en el t\u00e9 verde se les atribuye la capacidad de proteger a las neuronas<\/strong> de nuestro cerebro y, por consiguiente, a prevenir las enfermedades neurodegenerativas que pueden llevar a la demencia y la enfermedad de P\u00e1rkinson. La catequina del t\u00e9 verde m\u00e1s poderosa es el galato de epigalocatequina<\/strong> (EGCG) conocida por su potente acci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n 5. El t\u00e9 verde tambi\u00e9n puede ayudar a bajar los niveles de colesterol<\/strong> en la sangre y disminuir la presi\u00f3n arterial<\/strong>, lo que permite reducir el riesgo de problemas circulatorios y cardiacos, tales como embolia, trombosis, ateroesclerosis, etc.<\/p>\n 6. El t\u00e9 verde tiene un efecto antibacteriano<\/strong> y resulta muy \u00fatil para mantener la boca, los dientes y las enc\u00edas libres de bacterias, lo que ayuda a reducir el riesgo de caries dentales y enfermedades periodontales.<\/p>\n 7. El t\u00e9 verde contiene fluoruro (fl\u00faor) en peque\u00f1as cantidades, lo que ayuda a proteger nuestros dientes<\/strong>. El fl\u00faor proporciona una mayor resistencia a las bacterias que se desarrollan con mucha rapidez debido a los azucares procedentes de los alimentos. Estas bacterias producen unas sustancias \u00e1cidas, los cuales atacan el esmalte del diente. El cepillado regular de los dientes en combinaci\u00f3n con el consumo de t\u00e9 verde puede reducir la formaci\u00f3n de caries<\/strong>.<\/p>\n 8. Los polifenoles y L-teanina que se encuentran en el t\u00e9 verde tambi\u00e9n ayudan a protegernos contra varias formas de c\u00e1ncer<\/strong>. Los estudios demuestran que el t\u00e9 verde puede resultar muy beneficioso para prevenir c\u00e1ncer mamario, de pr\u00f3stata o de col\u00f3n. El hecho de que el t\u00e9 verde se suela tomar sin leche incrementa sus propiedades saludables y aumenta el nivel de protecci\u00f3n contra diferentes tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n 9. El t\u00e9 verde puede ayudar a reducir los niveles de az\u00facar en la sangre<\/strong> y por lo tanto disminuir el riesgo de diabetes tipo 2. Un estudio realizado en Jap\u00f3n revela que los miembros del grupo que tomaba las mayores cantidades de t\u00e9 verde ten\u00edan 42% menos de probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.<\/p>\n 10. Aparte de mantenernos hidratados, el t\u00e9 verde es tambi\u00e9n muy rico en varios nutrientes, como vitaminas<\/strong> (B2, B12, E, C, etc.) y minerales<\/strong> (calcio, potasio, magnesio, etc.), los cuales ayudan a contribuir a la ingesta diaria recomendada de estos ingredientes en la nuestra dieta.<\/p>\n Al no ser un t\u00e9 oxidado, el t\u00e9 verde es muy sensible a las condiciones de conservaci\u00f3n. La frescura constituye uno de los pilares esenciales a la hora de determinar la calidad del t\u00e9 verde<\/strong>. Un t\u00e9 verde debe ser fresco, bien elaborado y correctamente conservado para que no pierda sus propiedades beneficiosas. Uno de los aspectos claves en el consumo del t\u00e9 verde no es tanto la cantidad, sino la calidad del producto<\/span>. En nuestra tienda de t\u00e9 online<\/a><\/strong> pod\u00e9is comprar los mejores t\u00e9s verdes del mercado<\/strong> (tales como Anji Bai Cha, Long Jing, Maojjian, Perlas de Jazm\u00edn, etc.), importados sin intermediarios directamente desde los pa\u00edses productores. Nos especializamos, sobre todo, en t\u00e9s puros y naturales, de una calidad insuperable, la que nos permite disfrutar de sus incre\u00edbles sabores propios y adentrarnos en el maravilloso mundo de los aut\u00e9nticos t\u00e9s de calidad.<\/p>\n El consumo regular del t\u00e9 verde aporta numerosos beneficios para nuestra salud y nos ayuda a protegernos contra muchas enfermedades! En este post encontrar\u00e1s 10 razones para incluir el t\u00e9 verde en tu dieta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1697,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions\/1697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"propiedades](\"https:\/\/royaltipstea.com\/img\/cms\/propiedades-del-te-verde-Anji-Bai-Cha.jpg\")
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