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Menta poleo (Mentha pulegium) es una planta anual herb\u00e1cea de la familia de las Lamiaceae. Es una variedad de menta con un sabor ligeramente m\u00e1s intenso y un aroma an\u00edsado. Su nombre latino (Mentha pulegium) puso en marcha la etimolog\u00eda \u00abPoleo\u00bb.<\/p>\n
Tiene hojas peque\u00f1as con nervios finos y densamente vellosas. Sus flores son de color blanco-rosado que se abren en florecillas y son muy apreciadas por su intenso aroma a lim\u00f3n.<\/p>\n
Esta planta es originaria de Europa, pero ahora se encuentra ampliamente extendida alrededor del mundo. Se usa como hierba culinaria y medicinal, ingerida como t\u00e9 o aromatizante, y es una de las hierbas m\u00e1s antiguas conocidas por los griegos y romanos.<\/p>\n
Se dice que es un ingrediente favorito en licores o infusiones. T\u00e9 de menta poleo es una bebida relajante y refrescante preparada con hojas de menta poleo.<\/p>\n
Menta poleo ofrece muchas propiedades saludables. A continuaci\u00f3n, podr\u00e1n encontrar 20 beneficios principales de esta planta.<\/p>\n
Algunos estudios demuestran que el uso de aceite esencial de poleo menta, tanto inhalado como administrado por v\u00eda oral, puede reducir los s\u00edntomas asociados con los trastornos gastrointestinales, tales como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolores de est\u00f3mago, sensaci\u00f3n de ardor y malestar.<\/p>\n
Por otro lado, el mentol, una mol\u00e9cula presente en el jugo de la menta poleo, se ha demostrado que tiene un efecto antiem\u00e9tico. Un estudio de 2013 realizado por cient\u00edficos de la Universidad de Tokio descubri\u00f3 que el mentol reduc\u00eda el n\u00famero y la duraci\u00f3n de los v\u00f3mitos en personas con enfermedades como el c\u00e1ncer y el curso este efecto se deb\u00eda a sus propiedades antiespasm\u00f3dicas y antiespasm\u00f3dicas antiem\u00e9ticas. Adem\u00e1s de esto, el estudio ha demostrado que el mentol puede tener un efecto calmante y relajante en el sistema nervioso central, lo que tambi\u00e9n contribuye al alivio de los s\u00edntomas de las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos.<\/p>\n
La menta poleo es una hierba popular utilizada como un remedio natural para tratar problemas del sistema nervioso, como el insomnio, la ansiedad y la depresi\u00f3n. Sus principales compuestos, el mentol y el \u00e1cido rosmar\u00ednico, tienen propiedades relajantes que ayudan a aliviar la tensi\u00f3n y relajar los m\u00fasculos del cuerpo, mejorando el bienestar.<\/p>\n
Adem\u00e1s, contiene aceites terap\u00e9uticos y antioxidantes que ayudan a combatir el estr\u00e9s, aliviar el dolor y la fatiga antioxidante. La menta poleo tambi\u00e9n se dice que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir la ansiedad y aumentar la actividad cerebral.<\/p>\n
La infusi\u00f3n de menta poleo se utiliza frecuentemente para tratar problemas estomacales como la flatulencia, los c\u00f3licos abdominales, el malestar g\u00e1strico, los v\u00f3mitos, la diarrea y la indigesti\u00f3n.<\/p>\n
Se cree que el poleo ayuda a aliviar algunos s\u00edntomas digestivos mediante el estrechamiento de los vasos sangu\u00edneos para calmar la inflamaci\u00f3n del est\u00f3mago. Estos efectos se deben a la presencia de aceites esenciales como mentol, limoneno, beta-pineno y mentona, as\u00ed como otros compuestos bioactivos en el poleo.<\/p>\n
La menta poleo contiene compuestos que ejercen un efecto antis\u00e9ptico sobre la superficie de la piel, como el aceite esencial de menta y el limoneno. Se usa para prevenir la propagaci\u00f3n de bacterias, hongos y virus. Debido a esto, se ha utilizado en la medicina tradicional para el tratamiento de diferentes afecciones infecciosas, heridas y picaduras de insectos.<\/p>\n
Por lo general, los l\u00edquidos que contienen aceite de menta poleo se utilizan como agentes limpiadores para la desinfecci\u00f3n de determinadas superficies. Estos l\u00edquidos se emplean tambi\u00e9n para desinfectar heridas y para prevenir y tratar el acn\u00e9.<\/p>\n
La menta poleo tambi\u00e9n posee un gran potencial como antimicrobiano y desodorante. Puede ser utilizada para tratar problemas de la piel, incluyendo erupciones, urticaria, infecci\u00f3n por hongos, y picaz\u00f3n.<\/p>\n
La menta poleo es una planta arom\u00e1tica que se utiliza desde la antig\u00fcedad como un remedio natural para aliviar el dolor y los malestares. Su aceite esencial es rico en mentol, un compuesto natural que se ha demostrado que act\u00faa como un analg\u00e9sico.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el mentol se ha relacionado con el alivio del dolor menstrual, el dolor muscular, los dolores de cabeza y la inflamaci\u00f3n articular. El uso tradicional de la menta poleo como remedio para el dolor incluye su aplicaci\u00f3n como una cataplasma para aliviar los dolores reum\u00e1ticos, la artritis y los dolores musculares. El uso m\u00e1s com\u00fan consiste en preparar un t\u00e9 o un ba\u00f1o de menta poleo para aliviar el dolor.<\/p>\n
Esta hierba se puede usar para mejorar la presi\u00f3n sangu\u00ednea, disminuir las arritmias card\u00edacas y minimizar la congesti\u00f3n arterial. Tambi\u00e9n puede ayudar a dilatar los vasos sangu\u00edneos, mejorar el flujo sangu\u00edneo y reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares. Esto se debe a los principios activos en menta poleo, que son flavonoides y \u00e1cidos grasos, que pueden reducir la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos y promover una mejor circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n
Adem\u00e1s, contiene un potente antioxidante llamado mentol, que ayuda a proteger a las c\u00e9lulas del da\u00f1o oxidativo causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a mejorar la salud del sistema circulatorio en general.<\/p>\n
La menta poleo se ha usado durante siglos como una hierba estimulante para la salud endocrina, espec\u00edficamente para las gl\u00e1ndulas que producen hormonas, como la tiroides, el p\u00e1ncreas, las suprarrenales y las g\u00f3nadas.<\/p>\n
Esto se debe a un compuesto conocido como mentol, el que ayuda a estimular el sistema endocrino para que funcione mejor. Esto se logra mediante el aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las gl\u00e1ndulas y una mejora en el aprovechamiento de los nutrientes ingeridos.<\/p>\n
La menta poleo tambi\u00e9n ayuda a eliminar las toxinas y estimular la eliminaci\u00f3n de los productos de desecho, que pueden presentar un problema para la salud si est\u00e1n alojadas en exceso en el organismo.<\/p>\n
Al ser un estimulante natural del sistema endocrino, la menta poleo tambi\u00e9n puede contribuir a mejorar la salud mental y ayudar a aliviar la depresi\u00f3n.<\/p>\n
A la menta poleo se le atribuyen diversos beneficios saludables, entre los cuales se encuentra el hecho de ser un antioxidante natural. Esta planta contiene un alto contenido de antioxidantes, como vitamina C, \u00e1cido cafeico y flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres que pueden da\u00f1ar la piel y los tejidos del cuerpo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la menta poleo contiene \u00e1cido rosmar\u00ednico y eugenol, dos compuestos altamente antioxidantes que ayudan a frenar el da\u00f1o celular.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n, la menta poleo se cree que tiene propiedades protectoras para los tejidos relacionados con el envejecimiento, incluida la piel y el cabello.<\/p>\n
Las propiedades antiinflamatorias de la menta poleo se derivan principalmente de sus compuestos clorof\u00edlicos, que incluyen el mirceno y el mentol. Estos compuestos ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n ayudando a reducir los niveles de prostaglandinas en el cuerpo.<\/p>\n
Estudios han demostrado que el uso externo de una mezcla de aceite esencial de menta poleo aument\u00f3 el n\u00famero de receptores de c\u00e9lulas de la piel para aliviar el dolor muscular. Tambi\u00e9n puede ayudar al cuerpo a reducir la inflamaci\u00f3n de los tractos respiratorios.<\/p>\n
En forma de t\u00e9, la menta poleo es bien conocida por ser calmante y relajante. Esta hierba tambi\u00e9n se ha convertido en un remedio herbal bien utilizado para reducir el dolor de los espasmos musculares.<\/p>\n
Algunos estudios han mostrado resultados prometedores que la menta poleo puede contribuir a la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y reducir el dolor de manera org\u00e1nica.<\/p>\n
Menta poleo es conocida por sus efectos diur\u00e9ticos a causa de los fitonutrientes que contiene. Estos pueden promover el flujo de orina y ayudar a eliminar el exceso de l\u00edquido del cuerpo. Tambi\u00e9n puede estimular el apetito y aliviar problemas digestivos.<\/p>\n
Algunos estudios han demostrado que la menta poleo puede ser beneficiosa para los ri\u00f1ones ya que ayuda a mejorar el flujo de orina, lo que reduce la retenci\u00f3n de l\u00edquidos que luego se eliminan del cuerpo.<\/p>\n
Otras propiedades diur\u00e9ticas de la menta poleo incluyen la reducci\u00f3n de la acidez estomacal y la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo cual puede ayudar a mejorar el tono de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
Se ha comprobado que el aceite esencial que se encuentra en la menta poleo estimula el m\u00fasculo liso del colon y promueve el movimiento perist\u00e1ltico y las contracciones del tracto gastrointestinal, lo que facilita la evacuaci\u00f3n de los desechos del sistema digestivo.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n, la menta poleo se ha utilizado en la medicina natural como laxante suave para tratar el estre\u00f1imiento. Se recomienda usar la menta poleo en forma de infusi\u00f3n, t\u00e9s o comprimidos.<\/p>\n
Adem\u00e1s, esta hierba se ha utilizado desde hace mucho tiempo como un remedio natural para tratar una variedad de afecciones gastrointestinales, como los gases y la indigesti\u00f3n.<\/p>\n
El uso de la menta piperita a menudo se asocia con un efecto desintoxicante, y con raz\u00f3n. Contiene \u00e1cido rosmar\u00ednico, un compuesto que ayuda a limpiar la sangre y a eliminar toxinas a trav\u00e9s del h\u00edgado. Esto significa que su uso regular puede ayudar al h\u00edgado a realizar sus funciones de desintoxicaci\u00f3n con mayor eficacia. La menta poleo tambi\u00e9n contiene aceites esenciales de mentol, limoneno, pineno y cumarina, que pueden ayudar a limpiar el organismo.<\/p>\n
Estas propiedades incluyen su capacidad para ayudar a reducir los niveles de grasa en el h\u00edgado, reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, mejorar la digesti\u00f3n y reducir los c\u00f3licos. Asimismo, al reducir los niveles de toxinas, se ayuda al organismo a desintoxicarse. Estas propiedades de la menta poleo tambi\u00e9n son \u00fatiles para tratar afecciones gastrointestinales, como el s\u00edndrome del intestino irritable (IBS).<\/p>\n
La menta poleo puede ayudar a equilibrar los niveles de az\u00facar en la sangre. Esta hierba se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de trastornos, desde dolores de est\u00f3mago hasta la ansiedad. Se cree que la ingesta de menta poleo ayuda a modificar la forma en que el cuerpo procesa y libera la insulina.<\/p>\n
Un estudio reciente encontr\u00f3 que el t\u00e9 de menta poleo disminuy\u00f3 los niveles de glucosa en sangre en ratas diab\u00e9ticas. Adem\u00e1s, seg\u00fan algunas investigaciones, la ingesta de polvo de menta poleo puede ayudar a reducir la glucosa en sangre y a mejorar la sensibilidad a la insulina y el control metab\u00f3lico en personas con diabetes. No son necesarias dosis extremas para obtener los beneficios para la salud.<\/p>\n
Por ahora, todav\u00eda no hay suficientes estudios para determinar la cantidad de menta poleo que debe tomarse para equilibrar los niveles de az\u00facar en sangre. Algunas personas toman suplementos diarios de menta poleo en una forma concentrada. Sin embargo, otros prefieren incluir infusi\u00f3n de menta poleo en su dieta diaria.<\/p>\n
La menta poleo tiene un efecto anest\u00e9sico local debido a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasm\u00f3dicas y alivio del dolor. Estas propiedades se deben a los aceites esenciales de menta poleo que contiene como mentol, limoneno y carvacrol. Estos aceites tienen la capacidad para aliviar los dolores y dar sensaci\u00f3n de calor y frescor en la piel.<\/p>\n
Algunas formas en que se puede usar la menta poleo como anest\u00e9sico son:<\/p>\n
Incluyen aplicar unas gotas de aceite de menta poleo en la parte afectada para obtener un alivio inmediato.<\/p>\n
Se prepara una crema con aceite esencial y aceites base como aceite de oliva y se aplica en la piel para obtener un alivio a largo plazo.<\/p>\n
Se prepara un t\u00e9 con unas hojas de menta poleo y se bebe para aliviar los dolores leves.<\/p>\n
La menta poleo ha sido estudiada como un posible tratamiento alternativo para el c\u00e1ncer. Los estudios precl\u00ednicos han demostrado que el aceite esencial de menta poleo puede ejercer actividad anti proliferativa y pro-apopt\u00f3tica sobre las c\u00e9lulas cancerosas, es decir, que reduce el crecimiento y la muerte de c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n
Las investigaciones adicionales est\u00e1n en proceso para evaluar la seguridad y la eficacia de la menta poleo como un tratamiento natural para el c\u00e1ncer en los seres humanos.<\/p>\n
La menta poleo es una planta herb\u00e1cea que se puede usar como un tratamiento natural para aliviar los s\u00edntomas de los malestares estomacales. Los aceites esenciales de menta poleo contienen compuestos que act\u00faan como anti\u00e1cidos, lo que significa que calman la acidez estomacal, alivian el ardor y tambi\u00e9n ayudan a prevenir la formaci\u00f3n de \u00falceras.<\/p>\n
Esto se debe a los principios activos como mentol, felandreno, limoneno y cineol. Adem\u00e1s, estos principios activos le proporcionan a la hierba ciertas cualidades como antiespasm\u00f3dico y digestivo. Estas cualidades le hacen \u00fatil para el alivio del malestar estomacal, as\u00ed como de los c\u00f3licos y los dolores de est\u00f3mago.<\/p>\n
El aroma de la menta poleo resulta refrescante, por lo que se usa en la medicina natural para reducir la dispepsia y la indigesti\u00f3n.<\/p>\n
Menta poleo es una hierba ampliamente conocida por sus propiedades antivirales. Debido a su contenido rico en aceites esenciales, antioxidantes y compuestos terp\u00e9nicos, se cree que la infusi\u00f3n de menta poleo es una excelente opci\u00f3n para ayudar a prevenir y tratar problemas respiratorios causados por virus.<\/p>\n
Se cree que el mentol ayuda a reducir los s\u00edntomas de la gripe y el resfriado. Adem\u00e1s, el aceite esencial contiene limoneno, que ayuda a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico, potenciando as\u00ed la respuesta del cuerpo ante virus y bacterias.<\/p>\n
Esta hierba tambi\u00e9n se cree que estimula el flujo sangu\u00edneo lo que ayuda a mejorar la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la menta poleo ayuda a aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad, lo cuales pueden contribuir a una mejor salud inmunol\u00f3gica.<\/p>\n
Durante varios siglos, las personas han usado esta hierba para ayudar a tratar y prevenir los par\u00e1sitos intestinales. Su principal compuesto activo, el mentol, es un aceite esencial con propiedades antihelm\u00ednticas. Estudios han demostrado que el mentol ayuda a matar a los par\u00e1sitos, interrumpiendo su proceso digestivo y haci\u00e9ndolos incapaces de anclarse a las paredes intestinales.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se ha demostrado que ofrece un buen control contra par\u00e1sitos intestinales como el oxiuro.<\/p>\n
La menta poleo tiene un efecto antiespasm\u00f3dico debido a su contenido en aceite esencial, que act\u00faa como relajante muscular. Esto se debe a que contiene sesquiterpenos que incrementan el \u00f3xido n\u00edtrico y mejoran la relajaci\u00f3n de los tejidos musculares. Gracias a esta propiedad, es usada como tratamiento natural para reducir los espasmos musculares, aliviar el dolor y aumentar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n
Se puede agregar alg\u00fan aceite esencial de menta poleo a un masaje, para que la sensaci\u00f3n sea tanto terap\u00e9utica como arom\u00e1tica. Tambi\u00e9n se encuentra disponible en forma de c\u00e1psulas, y hierba seca para la preparaci\u00f3n de t\u00e9s e infusiones.<\/p>\n
La menta poleo es una hierba con el efecto antimic\u00f3tico que puede ser \u00fatil en el tratamiento de varias afecciones relacionadas con los hongos. Esta hierba contiene un compuesto conocido como piperitona, un compuesto que se encuentra en algunas plantas con la capacidad de combatir los hongos.<\/p>\n
Esta piperitona, como explicaron los investigadores en el Journal of Applied Microbiology, tiene un alto nivel de actividad antif\u00fangica. Su capacidad se ha comprobado en una variedad de hongos, que a menudo se encuentran en la piel, los ojos y el aparato digestivo.<\/p>\n
Personas con afecciones, tales como candidiasis o infecciones por hongos en la piel, pueden tratar sus s\u00edntomas con el uso de infusiones o aplicaciones t\u00f3picas de menta poleo. El tratamiento a base de este aceite es conocido por promover la curaci\u00f3n de la piel, reducir la hinchaz\u00f3n y la irritaci\u00f3n de la piel y ayudar a disminuir el moho y la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los productos a base de esta planta se han usado com\u00fanmente como un tratamiento t\u00f3pico para las infecciones orales y vaginales. Algunos estudios tambi\u00e9n han demostrado que la menta poleo es un tratamiento efectivo contra el hongo Candida albicans, el responsable de la infecci\u00f3n por levaduras.<\/p>\n
Sin embargo, los estudios han enfocado principalmente en el uso de la menta poleo como un aceite t\u00f3pico. Por lo tanto, es importante que hables con tu m\u00e9dico antes de usar esta hierba para tratar una infecci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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