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{"id":1902,"date":"2023-02-26T15:02:12","date_gmt":"2023-02-26T15:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/?p=1902"},"modified":"2023-02-26T15:02:49","modified_gmt":"2023-02-26T15:02:49","slug":"infusion-de-regaliz-una-planta-cuyo-raiz-tiene-multiples-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/es\/infusion-de-regaliz-una-planta-cuyo-raiz-tiene-multiples-propiedades\/","title":{"rendered":"Infusi\u00f3n de regaliz: una planta cuya ra\u00edz tiene m\u00faltiples propiedades"},"content":{"rendered":"

La planta de regaliz, tambi\u00e9n conocida como Glycyrrhiza glabra, es una planta herb\u00e1cea perenne de la familia de las leguminosas. Esta planta es nativa de Europa, pero tambi\u00e9n se cultiva en la India, China, Jap\u00f3n, Norteam\u00e9rica y algunos otros pa\u00edses.<\/p>\n

Se caracteriza por sus tallos largos y frondosos, hojas y flores amarillas. La ra\u00edz de la planta es la parte m\u00e1s utilizada para uso medicinal<\/strong>. Tiene un sabor almizclado y dulce al contener un compuesto qu\u00edmico conocido como glicirricina (\u00e1cido glicirric\u00ednico). Esta ra\u00edz se utiliza para preparar infusiones<\/a><\/strong>, jarabes, pastillas y c\u00e1psulas medicinales.<\/p>\n

Historia<\/h2>\n
El regaliz es una planta que crece naturalmente en el Mediterr\u00e1neo, el Mar Negro, el C\u00e1ucaso y el Oc\u00e9ano \u00cdndico. Se ha utilizado durante siglos para fines medicinales en Europa, Medio Oriente y Asia. La ra\u00edz de regaliz, conocida como la ra\u00edz de los dioses<\/strong>, se usa en la medicina tradicional para tratar afecciones respiratorias, alergias, y para fortalecer el sistema digestivo.<\/p>\n
Durante los siglos XVI al XVIII, la ra\u00edz de regaliz se usaba como alternativa a la quinina para tratar la malaria. Esta hierba fue apreciada por sus propiedades curativas, y se extendi\u00f3 por toda Europa. Los m\u00e9dicos de la \u00e9poca lo utilizaban para calmar los dolores estomacales, tratar resfriados, curar las \u00falceras y tratar otras patolog\u00edas<\/strong>.<\/p>\n
La ra\u00edz de regaliz tambi\u00e9n se usaba con fines cosm\u00e9ticos. Se aplicaba sobre la piel para suavizarla y para tratar afecciones como el acn\u00e9 y la psoriasis<\/strong>. En la antig\u00fcedad, se utiliz\u00f3 para blanquear los dientes y estimular el crecimiento del cabello.<\/p>\n
En las d\u00e9cadas recientes, los investigadores han estudiado las propiedades curativas de este ingrediente. Los estudios muestran que la ra\u00edz de regaliz es un estimulante gastrointestinal natural <\/strong>que ayuda a aliviar la indigesti\u00f3n y la flatulencia. Tambi\u00e9n contribuye a disminuir el colesterol, la inflamaci\u00f3n y el estr\u00e9s en el organismo.<\/p>\n
En la actualidad, el regaliz se utiliza en forma de extractos, polvos y tabletas, tanto para uso interno como externo. Tambi\u00e9n se usa como una especia en pasteler\u00eda y licores, como un ingrediente en dulces y helados, y tambi\u00e9n como una tintura para aliviar la tos.<\/p>\n
Componentes qu\u00edmicos<\/p>\n
Los principales componentes qu\u00edmicos encontrados en la ra\u00edz del regaliz son:<\/p>\n
\n
Gluc\u00f3sidos (incluyendo aloin, alo\u00edna, emodina, aloetina, alo\u00edna y \u00e1cido cascarolico).<\/li>\n
Terpenos (entre ellos, \u00e1cido tar\u00f3nico, taraxol, taraxerol, alantona y ursolato).<\/li>\n
Flavonoides (incluyendo luteolina, luteol\u00edn, luteolin-7-O-galact\u00f3sido, luteolos\u00eddico).<\/li>\n
\u00c1cidos fen\u00f3licos (incluyendo cinn\u00e1mico, cum\u00e1rico y fer\u00falico).<\/li>\n
Compuestos org\u00e1nicos (incluyendo cicloexano, escualeno, benzaldeh\u00eddo y cumarina).<\/li>\n
Compuestos inorg\u00e1nicos (incluyendo sales de calcio, hierro, f\u00f3sforo, potasio, magnesio, sodio y zinc).<\/li>\n
Vitaminas (A, C, E)<\/li>\n<\/ul>\n
Propiedades y beneficios<\/h2>\n
$\"t\u00e9$ <\/p>\n
El regaliz es rico en fibra, un nutriente clave para mejorar la digesti\u00f3n<\/strong>. Las sales de calcio y magnesio en \u00e9l tambi\u00e9n ayudan a estimular la producci\u00f3n de \u00e1cido clorh\u00eddrico en el est\u00f3mago, lo cual facilita la digesti\u00f3n.<\/p>\n
Los flavonoides ayudan a prevenir la acumulaci\u00f3n de placa en los vasos sangu\u00edneos, lo cual mejora la salud cardiovascular<\/strong> y reduce el riesgo de enfermedades card\u00edacas. Adem\u00e1s, promueve la formaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico, que relaja y fortalece los vasos sangu\u00edneos y regula la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
La fibra presente en el regaliz ayuda a disminuir picos de az\u00facar en la sangre despu\u00e9s de comer alguna comida rica en carbohidratos. Esto ayuda a mantener el nivel de glucosa en sangre bajo control<\/strong>. Agregar a la dieta alimentos como jugos y dulces con base de regaliz pueden ayudar a tratar el problema del estre\u00f1imiento<\/strong>.<\/p>\n
El regaliz contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios<\/strong> como la quercetina. Estos compuestos pueden ayudar a reducir los efectos de la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y los dolores musculares.<\/p>\n
El regaliz es una buena fuente de calcio, f\u00f3sforo, magnesio y hierro. Estos minerales son indispensables para la salud \u00f3sea y ayudan a prevenir la osteoporosis<\/strong>. Adem\u00e1s, los flavonoides presentes en el regaliz tambi\u00e9n contribuyen a la firmeza de los huesos.<\/p>\n
El regaliz contiene compuestos que pueden ayudar a aliviar algunos de los s\u00edntomas comunes de fatiga<\/strong>, tales como falta de energ\u00eda, letargo y debilidad. Estos compuestos ayudan a aumentar los niveles de energ\u00eda y le permiten rendir mejor en su jornada diaria.<\/p>\n
Otro de los beneficios de regaliz es su capacidad de fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, mejorando la respuesta del cuerpo a enfermedades infecciosas y posibles infecciones.<\/p>\n
El regaliz contiene una sustancia llamada \u00e1cido galactur\u00f3nico, que es conocida por sus propiedades antiinflamatorias<\/strong>. Esto significa que el regaliz ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, lo que a su vez ayuda a proteger los pulmones y la garganta.<\/p>\n
La ra\u00edz de regaliz contiene ciertos compuestos que ayudan a relajar los nervios, aliviar la tensi\u00f3n muscular y mejorar el bienestar general. Por lo tanto, es un excelente remedio para reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y los s\u00edntomas del trastorno del estado de \u00e1nimo<\/strong>.<\/p>\n
Es un antiviral natural al contener una sustancia llamada \u00e1cido antraceno, que es conocida por sus propiedades para combatir virus<\/strong>. Esto significa que el regaliz puede ayudar a combatir algunos virus, como el virus del herpes.<\/p>\n
El \u00e1cido el\u00e1gico presente en el regaliz es conocido por sus<\/strong> propiedades antitumorales<\/strong> y su capacidad para minimizar el crecimiento de tumores malignos.<\/p>\n
El regaliz es bueno para la salud de la piel<\/strong> gracias a sus propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a combatir las erupciones cut\u00e1neas, la piel seca y la sequedad.<\/p>\n
Por \u00faltimo, es un excelente analg\u00e9sico natural<\/strong> conocido por su habilidad de aliviar el dolor de muelas, el dolor de garganta, el agudo dolor de cabeza y otros dolores.<\/p>\n
Contraindicaciones<\/h2>\n
Las contraindicaciones del regaliz incluyen:<\/p>\n
\n
No se recomienda para las mujeres embarazadas<\/strong>, las madres lactantes o aquellas que quieren quedarse embarazadas, ya que puede causar problemas en la fertilidad masculina.<\/li>\n
Deber\u00eda tener cuidado personas con problemas de presi\u00f3n arterial alta o enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong> debido a su alto contenido de sal.<\/li>\n
Algunos estudios han demostrado que el regaliz puede interferir con el metabolismo de algunos medicamentos<\/strong>, por lo que es aconsejable consultar al m\u00e9dico antes de tomarlo.<\/li>\n
Se recomienda tener cuidado con el consumo de regaliz si se toman antidepresivos<\/strong> ya que los componentes naturales pueden interactuar con el medicamento.<\/li>\n
Si una persona tiene alergia a la hierba de regaliz<\/strong>, deber\u00eda evitar el consumo ya que puede causar reacciones al\u00e9rgicas, especialmente en ni\u00f1os.<\/li>\n
Se aconseja tener cuidado con el consumo de regaliz para los ni\u00f1os, ya que puede haber un alto contenido de az\u00facar, lo que podr\u00eda desencadenar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica.<\/li>\n<\/ol>\n
C\u00f3mo preparar una infusi\u00f3n de regaliz<\/h2>\n
Para preparar una infusi\u00f3n de regaliz, comenzar\u00e1 por lavar una ra\u00edz de regaliz en agua fr\u00eda para eliminar cualquier part\u00edcula. Luego, deje que se seque antes de picarla en rodajas finas. Coloque el regaliz en una taza y vierte agua hirviendo sobre \u00e9l. Deje que se repose durante 5 a 10 minutos para permitir que los compuestos se disuelvan en el agua. A continuaci\u00f3n, colar la infusi\u00f3n para separar la ramita de regaliz de la bebida. Por \u00faltimo, se puede endulzar la infusi\u00f3n con miel o edulcorante de preferencia. Tambien se le puede a\u00f1adir una rodaja de lim\u00f3n. \u00a1Disfruta de tu taza de regaliz caliente o fr\u00edo!<\/p>\n
infusi\u00f3n de regaliz con canela<\/h3>\n
Ingredientes:<\/p>\n
\n
2-3 tallos de regaliz<\/li>\n
1 cucharadita de canela en polvo<\/li>\n
Una taza de agua<\/li>\n<\/ul>\n
Preparaci\u00f3n:<\/p>\n
\n
Primero, lave los tallos de regaliz bajo agua fr\u00eda para limpiar cualquier suciedad o polvo.<\/li>\n
Luego, coloque los tallos de regaliz en una taza y vierta el agua hirviendo sobre ellos.<\/li>\n
Deje que hierva durante 3-4 minutos, luego agregue una cucharadita de canela en polvo.<\/li>\n
Deje que repose durante 5 minutos y sirva caliente. Para un sabor a\u00fan m\u00e1s intenso, se puede endulzar con un poco de miel. \u00a1A disfrutar!<\/li>\n<\/ol>\n
Infusi\u00f3n de regaliz para adelgazar<\/h2>\n
Se cree que la ra\u00edz de regaliz usada como t\u00e9 o para infusiones, puede proporcionar beneficios para la p\u00e9rdida de peso. Sus m\u00faltiples beneficios para la salud tales como una mejor digesti\u00f3n, la propiedad de mejorar el sistema inmunol\u00f3gico y tambi\u00e9n la de controlar el apetito, ayudan a reducir el peso de forma saludable<\/strong>.<\/p>\n
La infusi\u00f3n de regaliz contiene una variedad de antioxidantes que estimulan el metabolismo, lo que es \u00fatil para quemar grasa corporal. Esta bebida tambi\u00e9n est\u00e1 rica vitamina B6, que es esencial para el buen funcionamiento de la gl\u00e1ndula tiroides<\/strong>, y, a su vez, para mantener un metabolismo saludable.<\/p>\n
Esta bebida tambi\u00e9n contiene minerales y compuestos como magnesio, calcio y zinc que ayudan en la absorci\u00f3n de nutrientes esenciales. Por \u00faltimo, esta bebida adem\u00e1s ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La planta de regaliz, tambi\u00e9n conocida como Glycyrrhiza glabra, es una planta herb\u00e1cea perenne de la familia de las leguminosas. Esta planta es nativa de Europa, pero tambi\u00e9n se cultiva en la India, China, Jap\u00f3n, Norteam\u00e9rica y algunos otros pa\u00edses. Se caracteriza por sus tallos largos y frondosos, hojas y flores amarillas. La ra\u00edz de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[67],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1902"}],"collection":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1902"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1921,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1902\/revisions\/1921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/royaltipstea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}